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O que é treinamento funcional?

Para muitos o treinamento funcional é compreendido e aplicado em forma de circuito, com acessórios e bases instáveis. Por muito tempo este tipo de treinamento foi vendido desta forma.

por Wiliam Todt
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É pensando nas funções articulares e na característica do esporte ou de vida que implementamos os exercícios na rotina das pessoas. Para muitos o treinamento funcional é compreendido e aplicado em forma de circuito, com acessórios e bases instáveis. Por muito tempo este tipo de treinamento foi vendido desta forma.

Na WT Energy, ambiente criado para fins de desenvolvimento físico e pessoal, trabalhamos com o treinamento físico sob uma nova perspectiva, somos especialistas em treinamento funcional.

Entendo que para ser funcional, o treinamento físico precisa ser organizado e pautado nas funções articulares, posteriormente prescrito de forma individualizada para os objetivos de cada pessoa.

Para nós o treinamento funcional tem como premissa básica resgatar padrões de movimento alterados ou com baixa adesão dos praticantes. Costumamos dizer que é necessário treinar movimentos, assim desenvolveremos as capacidades físicas e nos tornaremos mais eficientes em nossa funcionalidade diária.

É diferente da musculação convencional, pois não há máquinas de treinamento. É diferente do crossfit, pois as aulas não são em grupos e há prescrição individualizada dos treinos e exercícios.

Na WT Energy nós conseguimos direcionar cada indivíduo para os seus objetivos de forma individualizada, por meio de nosso sistema é possível entregar aquilo que o cliente deseja.

MOVIMENTE-SE BEM, ESTE É O PRIMEIRO PASSO!!!