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Colunista: Wiliam Todt
Publicação: 10/08/2020 09h14

Coluna Preparação Física no Esporte: Por Wiliam Todt

Atletas amadores, profissionais ou até mesmo aqueles que buscam saúde geral por meio do exercício físico, o recado é para vocês, a prática sem orientação profissional pode gerar graves consequências no futuro.

É comum vermos pessoas caminhando, correndo, se exercitando ao ar livre, o que é ótimo e pode ser explorado, principalmente, no tempo atual, onde a saúde é o melhor remédio. A questão é, por que, como e o que fazer?
Essa é a reflexão que trago para essa semana, afinal, o segredo está na dosagem da prática/modalidade escolhida, desta forma, um profissional de educação física poderá lhe ajudar.

Seja por lazer ou performance, é importante ter metas, um caminho a seguir e frequentes avaliações de suas ações. A continuidade em suas atividades ou naquilo que optou em iniciar, trará à você resultados significativos, principalmente, quando pautado nas observações e orientações de um Profissional de Educação Física.

A ORIENTAÇÃO FAZ A DIFERENÇA!





Wiliam Todt - Coluna Preparação Física nos Esportes

Wiliam Todt é formado em Educação Física (CREF 016970-G/SC) e preparador físico da WT Energy Treinamentos. E-mail para contato wiliam_todt2009290401043787@2009290401042959hotmail.com.