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Colunista: Wiliam Todt
Publicação: 16/12/2019 07h03

Chegamos ao fim de mais um ano, e com ele muitas realizações, objetivos alcançados, talvez, algumas frustrações, mas a certeza de que podemos muito a partir de nossas atitudes.

Saúde e estética:

Para mudanças, no âmbito comportamental, há uma necessidade de cumprir metas diárias, criar uma rotina, destinar um tempo para cada tarefa. Nós temos desejos de nos enxergar bem, nos sentir bem, ser saudável e melhor a cada dia.

O exercício físico pode lhe impulsionar para outro nível de concepção de vida, lhe trará novas condições físicas, elevará a sua autoestima.

Mas e aí, quais as suas metas para 2020?
Enquanto profissional de Educação Física, não deixaria de lado a saúde, tampouco a prática regular de exercício físico, para o esporte, saúde e/ou estética.
Registre o que deseja, tenha em mente o que registrou, percorra o caminho na certeza de que alcançarás o que for possível.

Feliz Natal e boas festas. Um excelente 2020!



Wiliam Todt - Coluna Preparação Física nos Esportes

Wiliam Todt é formado em Educação Física (CREF 016970-G/SC) e preparador físico da WT Energy Treinamentos. E-mail para contato wiliam_todt2002210010532377@2002210010531549hotmail.com.