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Repórter: Wiliam Todt
Publicação: 29/06/2020 08h31
Atualização: 08h35

Coluna Preparação Física no Esporte: Por Wiliam Todt

Em meio a toda situação que vivemos, as dificuldades, erros e acertos nos acompanham. Menciono sempre a importância de agir e agir certo, bons comportamentos e uma vida ativa tem sido o melhor remédio no combate e cura da depressão, doenças ligadas ao sedentarismo e ao momento delicado que vivemos por conta do novo coronavírus.

Introduzir na rotina diária exercícios físicos e uma alimentação de qualidade poderá prolongar a sua vida. Ao prolongar a vida, podemos dar mais qualidade a ela em uma condição de saúde integral, no combate a depressão e enfermidades ligadas aos maus hábitos. Mais uma vez, é preciso agir e agir certo. Por vezes o que nos falta é atitude!

Valorize a sua saúde antes que a perca, e se ainda tem consciência da importância da mesma, não deixe para depois, faça por você.

Hábitos saudáveis geram mudanças...




Wiliam Todt - Coluna Preparação Física nos Esportes

Wiliam Todt é formado em Educação Física (CREF 016970-G/SC) e preparador físico da WT Energy Treinamentos. E-mail para contato wiliam_todt2007042150027539@2007042150026711hotmail.com.